CERCLE DES HOMMES 50+

Un espace de parole, d'écoute et de partage entre hommes

Parce qu'il est parfois plus facile d'avancer lorsque l'on n'est plus seul

Après 50 ans, de nombreux hommes traversent des périodes de transition importantes :

  • Départ à la retraite ou préparation de celle-ci

  • Évolution professionnelle

  • Séparation ou difficultés de couple

  • Départ des enfants

  • Solitude

  • Perte de repères

  • Questionnements sur le sens de la vie

  • Besoin de retrouver un nouvel élan

Pourtant, beaucoup d'hommes ont appris à garder leurs préoccupations pour eux et peinent à exprimer leurs émotions ou leurs doutes.

Le Cercle des Hommes 50+ est un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement où chacun peut s'exprimer librement, être écouté et partager son expérience avec d'autres hommes vivant des réalités similaires.

Pourquoi participer à un cercle d'hommes ?

Parce que nous avons tous besoin :

  • D'être écoutés

  • De nous sentir compris

  • De partager nos expériences

  • De sortir de l'isolement

  • De prendre du recul sur nos difficultés

  • De retrouver confiance et motivation

  • De créer des liens authentiques

Le cercle n'est ni une thérapie de groupe ni un lieu de conseils imposés.

C'est avant tout un espace de parole et d'écoute où chacun avance à son rythme.

Les valeurs du cercle

Confidentialité

Tout ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle.

Respect

Chacun s'exprime librement sans être interrompu ni jugé.

Bienveillance

L'écoute et le soutien mutuel sont au cœur des échanges.

Authenticité

Vous êtes invité à venir tel que vous êtes.

Déroulement d'une rencontre

Accueil

  • Présentation des participants

  • Rappel du cadre et des règles du cercle

Temps de recentrage

  • Exercice de respiration

  • Courte pratique inspirée de la sophrologie

Tour de parole

Chaque participant peut partager :

  • Son actualité

  • Ses préoccupations

  • Ses réussites

  • Ses questionnements

Sans obligation de parler.

Thématique du jour

Selon les rencontres :

  • Vieillir sereinement

  • La retraite

  • La solitude

  • Le couple après 50 ans

  • Les relations familiales

  • Les émotions masculines

  • La confiance en soi

  • Le sens de la vie

  • Les projets de la deuxième moitié de vie

  • La santé et le bien-être

  • L'amitié entre hommes

  • La transmission

Échanges et partages

Les participants peuvent réagir, partager leur expérience ou simplement écouter.

Clôture

  • Tour de ressenti

  • Conclusion de la rencontre

Format des rencontres

En visioconférence

  • 1 rencontre par mois

  • Durée : 2 heures

  • Groupe limité pour favoriser les échanges

En présentiel (selon les périodes)

Rencontres ponctuelles dans la région d'Angers pour renforcer les liens humains et permettre des échanges plus profonds.

Ce que vous pouvez en retirer

  • Un sentiment d'appartenance

  • Davantage de confiance en vous

  • Une meilleure compréhension de vos besoins

  • Des échanges sincères et authentiques

  • Un soutien dans les périodes de transition

  • Une nouvelle dynamique personnelle

Pour qui ?

Le Cercle des Hommes 50+ s'adresse à tous les hommes de 50 ans et plus qui souhaitent :

  • Rompre l'isolement

  • Échanger avec d'autres hommes

  • Prendre du recul sur leur situation

  • Traverser une période de changement

  • Retrouver du sens et de la motivation

  • Développer des relations humaines authentiques

Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Tarif

Cercle en visioconférence

10 € par participant

Cercle en présentiel

20 €  par participant

Nombre de places limité.

Votre animateur

Dominique Larangé

Coach de vie & Sophrologue

J'accompagne les femmes et les hommes de 50 ans et plus dans leurs transitions de vie, leurs questionnements et leur recherche d'équilibre.

À travers ce cercle, je vous propose un espace simple, humain et authentique pour avancer ensemble.

Vous n'avez pas à tout porter seul.

Rejoignez le Cercle des Hommes 50+ et prenez le temps de vous déposer, d'échanger et de retrouver un nouvel élan.