CHANGER DE CAP APRÈS 50 ANS

Programme d'accompagnement individuel sur 8 semaines

Vous avez plus de 50 ans et vous sentez qu'il est temps de tourner une page ?

Les enfants ont grandi, la retraite approche ou est déjà là, une séparation, un changement professionnel ou simplement l'envie de vivre autrement...

Vous ressentez peut-être le besoin de retrouver du sens, de redéfinir vos priorités et de construire une nouvelle étape de vie qui vous ressemble davantage.

Le programme Changer de cap après 50 ans a été conçu pour vous accompagner dans cette transition avec bienveillance, clarté et confiance.

Ce que ce programme peut vous apporter

  • Retrouver du sens et de la motivation

  • Faire le point sur votre parcours de vie

  • Identifier vos forces et vos ressources

  • Renforcer votre confiance en vous

  • Clarifier vos envies et vos projets

  • Dépasser les peurs et les blocages

  • Construire un plan d'action réaliste

  • Avancer sereinement vers un nouvel équilibre de vie

Pour qui ?

Ce programme s'adresse aux femmes et aux hommes de 50 ans et plus qui :

  • Traversent une période de transition

  • Préparent leur retraite

  • Souhaitent se réinventer professionnellement

  • Manquent de confiance pour démarrer un nouveau projet

  • Ressentent le besoin de redonner du sens à leur quotidien

  • Veulent retrouver un nouvel élan de vie

Le programme en 8 étapes

Semaine 1 : Faire le point

  • Bilan de votre situation actuelle

  • Identifier ce qui fonctionne et ce qui ne vous convient plus

  • Définir vos attentes pour l'accompagnement

Semaine 2 : Mieux se connaître

  • Vos valeurs profondes

  • Vos besoins essentiels

  • Vos talents et ressources

Semaine 3 : Se reconnecter à soi

  • Exercices de réflexion personnelle

  • Sophrologie et relaxation

  • Écoute de ses aspirations profondes

Semaine 4 : Retrouver confiance

  • Identifier les croyances limitantes

  • Valoriser ses réussites

  • Développer l'estime de soi

Semaine 5 : Clarifier son nouveau cap

  • Définir une vision inspirante

  • Identifier les projets possibles

  • Prioriser les objectifs

Semaine 6 : Lever les freins

  • Comprendre les peurs

  • Développer de nouvelles stratégies

  • Renforcer la motivation

Semaine 7 : Passer à l'action

  • Construire un plan d'action concret

  • Définir les premières étapes

  • Mettre en place de nouvelles habitudes

Semaine 8 : Consolider son changement

  • Bilan du parcours

  • Plan de continuité

  • Feuille de route pour les mois à venir

Ce qui est inclus

✓ 8 séances individuelles en visioconférence

✓ Exercices pratiques entre les séances

✓ Supports PDF de réflexion

✓ Techniques de sophrologie adaptées

✓ Accompagnement personnalisé

✓ Bilan final et plan d'action personnalisé

Format

  • Durée : 8 semaines

  • Séances : 1 séance par semaine

  • Durée d'une séance : 1 heure

  • Accompagnement : 100 % en visioconférence

Tarif

390 €

(Possibilité de règlement en plusieurs fois)

Offert : Entretien découverte de 30 minutes

Avant toute inscription, je vous propose un échange gratuit et sans engagement afin de faire connaissance, comprendre votre situation et vérifier ensemble si ce programme correspond à vos besoins.

À propos de votre accompagnant

Je suis Dominique Larangé, coach de vie et sophrologue.

J'accompagne les femmes et les hommes de 50 ans et plus qui souhaitent retrouver confiance, sérénité et élan dans une période de transition de vie.

Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun afin de vous aider à avancer vers une vie plus alignée avec vos aspirations profondes.

Prêt(e) à ouvrir un nouveau chapitre de votre vie ?